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Lumbale Rückenschmerzen

Rückenschmerzen im Lendenbereich

80 % der Menschen weltweit haben mindestens einmal unter Rückenschmerzen gelitten. Ihre Ursachen können von sogenannten psychosomatischen Schmerzen im unteren Rückenbereich, die durch Stress verursacht werden, bis hin zu einer viel schlimmeren und schwer zu behandelnden Krebsdiagnose reichen.

Wie ist zu verstehen, wann Beschwerden und Rückenschmerzen von einer erkrankten Wirbelsäule sprechen und wann sie auf einen ungesunden Zustand anderer Organe hinweisen? Und wie verpasst man nicht den richtigen Zeitpunkt, um bei Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich einen Arzt aufzusuchen?

Ursachen von Rückenschmerzen im Lendenbereich

In der Lendengegend gibt es mehrere Organe und Systeme gleichzeitig - dies sind das Verdauungs-, Harn-, Fortpflanzungs- und Bewegungsapparat sowie eine Reihe von Drüsen, die das Wohlbefinden einer Person beeinflussen. Glücklicherweise sind die meisten Erkrankungen, die sich als schmerzende Schmerzen im unteren Rücken und im unteren Rücken manifestieren, behandelbar und nicht lebensbedrohlich. Nur jeder 20. Schmerzfall im Lendenwirbelbereich erfordert eine Operation oder aufwendige therapeutische Maßnahmen.

Betrachten Sie die Ursachen von Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich genauer. Diese schließen ein:

  • Überlastung der Rückenmuskulatur, insbesondere der lumbosakralen Region;
  • Krämpfe der Muskeln und inneren Organe;
  • das Vorhandensein einer Entzündung oder eines Abszesses;
  • hormonelle Störungen;
  • Herzkrankheit;
  • Erkrankungen des Magens oder Darms (Gastritis, Magengeschwür und andere);
  • Haltungsstörungen;
  • Neuralgie inkl. psychogener Charakter;
  • Osteochondrose, Stenose des Spinalkanals, Spinalbruch und andere Pathologien der Wirbelsäule;
  • Erkrankungen der Nieren oder inneren Geschlechtsorgane;
  • Fettleibigkeit;
  • Schwangerschaft;
  • neoplastische Metastasen.

Die Natur des Schmerzes bei lumbaler Osteochondrose

Es ist notwendig, zwischen primären Schmerzen im Lendenwirbelbereich (in Verbindung mit degenerativ-dystrophischen, entzündlichen Prozessen und Wirbelsäulenverletzungen) und sekundären "Reflex" -Schmerzen zu unterscheiden, die aufgrund von Funktionsstörungen der Muskeln und inneren Organe auftreten. Primäre Schmerzen in der Lendengegend treten als eigenständige Schmerzen auf und werden selten von zusätzlichen Symptomen begleitet (meist schon im Spätstadium, z. B. bei fortgeschrittenen Bandscheibenvorfällen). Sekundäre Schmerzen werden fast immer von Schwellungen, Veränderungen beim Wasserlassen und Stuhlgang (sie sind selten, häufig, schmerzhaft oder haben andere ungewöhnliche Merkmale), Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und Fieber begleitet. Auch die Art der Kreuzschmerzen kann viel über das Problem aussagen:

  • paroxysmal ("greift nach innen") - Erkrankungen der Nieren und Beckenorgane;
  • jeden Tag zunehmen - ein entzündlicher Prozess (z. B. in der Epithelpassage des Steißbeins), Abszess, Zyste;
  • akutes Stechen (insbesondere nach einer Verletzung) - Ruptur eines inneren Organs (Leber, Milz, Niere, Blase usw. ) oder eines Gefäßes, innere Blutung, Magen- oder Darmgeschwür, Verschluss des Gefäßes durch einen abgelösten Thrombus (konsultieren Sie sofort einen Arzt für solche Schmerzen! );
  • periodisches Schießen - charakteristisch für das Quetschen der Wirbelsäulenwurzeln (radikuläres Syndrom), kann von Krämpfen begleitet sein;
  • durchgehend undurchsichtig - weist auf eine Erkrankung der Leber, der Nieren, der Milz und einiger endokriner Drüsen hin;
  • Ziehen, verschlimmert durch Bewegung - Verletzungen der Wirbelsäule und des angrenzenden Gewebes.

Lokalisation von Rückenschmerzen

  1. Schmerzen im Lendenbereich und oberhalb des Kreuzbeins können aufgrund von Traumata, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und des Herz-Kreislauf-Systems sowie Verletzungen, Onkologie oder einfacher Überanstrengung auftreten. Oft manifestiert sich dieser Bereich nach erfolglosen sportlichen Aktivitäten, insbesondere bei schlecht ausgeführten Schlägen, unbearbeitetem Sturz und Nichtbeachtung der Übungstechnik.
  2. Unterhalb der Taille (oberhalb des Steißbeins) schmerzt häufig die Überanstrengung beim Heben von Lasten, langes Stehen oder Gehen mit blauen Flecken auf Eis und anderen harten Oberflächen. Manchmal kann die Ursache für schmerzende Schmerzen im unteren Rücken eine Infektion oder Unterkühlung sein. Die häufigsten Schmerzen entstehen durch Arbeiten oder Ruhen in einer unbequemen und unphysiologischen Körperhaltung, beispielsweise durch Zeit am Computer oder Autofahren in einer halb gefalteten „Bananen"-Position. Weniger häufig treten Schmerzen aufgrund von Funktionsstörungen des Darms und des Urogenitalsystems (Verstopfung, Zystitis, Pyelonephritis, Prostatitis, Dysmenorrhoe) auf. Auch die „geringe" Schmerzlokalisation kann auf Probleme mit dem Hüftgelenk hinweisen, insbesondere bei älteren Menschen oder Sportlern.
  3. Wenn es links von der Wirbelsäule schmerzt, schließt dies Probleme damit nicht aus, zum Beispiel Skoliose und / oder Osteochondrose, Durchblutungsstörungen und sogar eine Infektion des Wirbelkanals.
  4. Besonders charakteristisch für Infektionen und Osteochondrose sind anhaltende schmerzende Schmerzen, die sich bei minimaler körperlicher Anstrengung verstärken.
  5. Lässt das Schmerzsyndrom zeitweise nach und verschafft dem Patienten dennoch eine Pause, kann es sich um eine Bandscheibenverlagerung, eine eingeklemmte Nervenwurzel oder den Ischias handeln. Auch Schmerzen im unteren Rücken können Diabetes oder Unterkühlung verursachen.
  6. Wenn der Patient oft das Gefühl hat, "aufgestanden" zu sein und nach mehreren Stunden sitzender Tätigkeit Schmerzen verspürt, kann der Schmerz auf einen falschen Lebensstil hinweisen, der sich noch nicht zu einer Pathologie entwickelt hat, sondern dringende Änderungen erfordert - nicht nur Schmerzlinderung Osteochondrose, aber komplexe Therapie.

Bitte beachten Sie, dass bei schweren Erkrankungen des Herzens und der Verdauungsorgane Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten können. Schmerzt es gleichzeitig unter dem linken Schulterblatt und seitlich, ist es wichtig, einen Herzinfarkt dringend auszuschließen. Wenn jedoch die akuten Schmerzattacken gequält werden – „wie bei lebendigem Leibe aufgeschlitzt" – ein Magen- oder Darmgeschwür.

Rückenschmerzen - Diagnose

Mediziner identifizieren mehr als 120 Ursachen, die akute und chronische Rückenschmerzen verursachen können. Die häufigsten davon sind.

  1. Erkrankungen, die aus degenerativ-dystrophischen und anderen Verletzungen der Wirbel- und Hüftgelenke resultieren. Zum Beispiel Osteochondrose, Osteoarthritis, Spondylose, Wirbelhernie, Spinalkanalstenose, Kyphose, Skoliose, Vorwölbung, Facettensyndrom, Ischias, Kreuzschmerzen, neurogene Lahmheit, hormonelle Spondylopathie.
  2. Autoimmunerkrankungen. Rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew.
  3. Entzündliche Erkrankungen. Spondylarthropathien, inkl. Psoriasis und reaktive Arthritis.
  4. Traumatische Niederlage. Spondylolisthesis, Schäden an Muskeln und Bändern, Prellungen, Luxationen, Subluxationen und Frakturen der Wirbel.

Weniger häufig können Neubildungen und Metastasen der Wirbelsäule, Osteomyelitis, Angina pectoris, Cholezystitis, abdominales Aortenaneurysma, Myokardinfarkt, Zwölffingerdarmgeschwür und andere Krankheiten die Ursache für Rückenschmerzen werden.

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule bei Frauen

Bei Frauen können akute und subakute (periodische oder bis zu 12 Wochen anhaltende) Rückenschmerzen auf geringfügige hormonelle Störungen oder natürliche physiologische Prozesse hinweisen - während der Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause. Aber meistens erklärt es sich so:

  • lumbale Osteochondrose - Frauen, die lange Zeit auf den Fersen stehen, regelmäßig Lasten von mehr als 5 kg tragen und gezwungen sind, bei Berufs- oder Haushaltsarbeiten lange Zeit in einer gebeugten Position zu bleiben;
  • Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, für die junge Frauen anfällig sind. Es kann durch eine Verletzung des unteren Rückens, eine Urogenitalinfektion, Unterkühlung aufgrund unzureichend warmer, aber modischer Kleidung sowie Vererbung (z. B. das Vorhandensein von rheumatoider Arthritis bei Verwandten) hervorgerufen werden;
  • Arthrose ist eine überwiegend altersbedingte Erkrankung, die sich oft nach 40 Jahren als Reaktion auf hormonelle Veränderungen im Körper manifestiert;
  • Entzündung der Gliedmaßen (Adnexitis);
  • Gebärmutterhals- oder Eierstockkrebs;
  • Torsion einer Ovarialzyste;
  • Endometriose.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Symptome von Rückenschmerzen:

  • erschien nach einer Verletzung;
  • in der Krankengeschichte eines Patienten mit onkologischen und präkanzerösen Zuständen (z. B. zervikale Dysplasie) auftreten;
  • begleitet von einem Temperaturanstieg;
  • begleitet von unerklärlichem Gewichtsverlust;
  • Schwierigkeiten beim Wasserlassen und Stuhlgang verursachen;
  • die Sichtung begleiten;
  • verbunden mit einem Gefühl von Taubheit oder Steifheit in den Beinen, einer Veränderung des Gangs.

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule bei Männern

Männer leiden seltener unter Rückenschmerzen als Frauen. Meistens, wie bei Frauen, liegt ihre Ursache in Osteochondrose oder Nierenerkrankungen. Unter den geschlechtsspezifischen Erkrankungen, die Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich verursachen, können wir nennen:

  • Epididymitis (Entzündung des Samenanhangs);
  • Prostatitis;
  • Orchitis (Schwellung der Hoden);
  • Hodenerkrankungen und andere onkologische Erkrankungen der Geschlechtsorgane;
  • Prostatakrebs.

Häufig treten Schmerzen im unteren Rückenbereich in der starken Hälfte aufgrund eines Wirbel- oder Leistenbruchs auf. Diese Krankheiten sind besonders anfällig für Männer über 40, die aktiv körperlich arbeiten oder in einer ungünstigen Position arbeiten. Bei Frauen ist diese Pathologie seltener.

Behandlung von Rückenschmerzen

Die Behandlung von Rücken-(Lenden-)Schmerzen erfordert eine therapeutische Wirkung auf die Wirbel und Bandscheiben, Nervenfasern und Muskeln. Neben der Linderung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule ist es notwendig, die degenerativen Prozesse der Wirbelsäule, falls vorhanden, zu verlangsamen, Entzündungen zu lindern, die Mikrozirkulation des Blutes und die Weiterleitung von Nervenimpulsen wiederherzustellen. Die Behandlung wird ausschließlich von einem Arzt oder sofort von einer Gruppe von Spezialisten verordnet: Neurologe, Traumatologe, Gynäkologe, Orthopäde, Rheumatologe und andere Ärzte, je nach Haupt- und Begleitdiagnose.

In über 98 % der Fälle von Wirbelsäulenerkrankungen erfolgt die Behandlung konservativ: Auch bei einem Leistenbruch kann eine Operation vermieden werden.

Medizinischer Ansatz

Mit Hilfe von Medikamenten können die Schmerzen in wenigen Monaten vollständig beseitigt werden (z. B. werden Schmerzen in der Wirbelsäule in der Lendengegend für 3-4 Monate mit Kompression der Wurzeln, Hernien behandelt). Dann wird je nach Diagnose die Therapie abgeschlossen oder periodisch in Kursen zur Aufrechterhaltung der Remission durchgeführt.

Bei der Behandlung von Rücken- (Lenden-)Schmerzen hilft es:

  1. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente in Form von Tabletten, Salben, Injektionen.
  2. Hormonpräparate (in Form von Blöcken und Tropfern).
  3. Analgetika zur Schmerzlinderung.
  4. Chondroprotektoren.
  5. Präparate zum Erwärmen, z. B. Salben auf Basis von Bienen- und Schlangengift, Senfpflaster.
  6. Venotonika und Angioprotektoren.
  7. Antikonvulsiva, Anxiolytika und Antidepressiva.

Physiotherapie bei Rückenschmerzen

Zur Behandlung von Rückenschmerzen:

  • Massage (klassisch, Schröpfen, Hydromassage);
  • Phonophorese;
  • Elektrophorese;
  • Magnetfeldtherapie;
  • Lasertherapie;
  • diadynamische Therapie;
  • elektrische Neuromyostimulation;
  • manuelle Therapie;
  • Akupunktur;
  • balneologische Prozeduren und Fangotherapie;
  • Bewegungstherapie.

Physiotherapie bei Rückenschmerzen

Eine Reihe von Übungen für Schmerzen in der Lendengegend wird täglich und nur bei Erreichen einer Remission durchgeführt! Bei einer Verschlimmerung der Krankheit kann jede Belastung die Situation nur verschlimmern. Bevor Sie die Übungen durchführen, sollten Sie einen Physiotherapielehrer konsultieren.

  1. Gehen Sie auf die Knie und stellen Sie das rechte Bein nach vorne (Fuß auf den Boden, Knie im rechten Winkel gebeugt). Halten Sie das Gleichgewicht, ziehen Sie mit der linken Hand den linken Fuß in Richtung Gesäß und spüren Sie die Spannung in den Muskeln. 10 mal pro Seite.
  2. Gehen Sie auf alle Viere, schauen Sie geradeaus. Beuge und wölbe deinen Rücken – „Katzen"-Übung.
  3. Legen Sie sich auf den Rücken und halten Sie die Beine unter den Knien, bringen Sie die Knie zur Brust und verriegeln Sie diese Position für ein paar Sekunden. 10 mal.
  4. Die Ausgangsposition ist die gleiche. Kreuzen Sie Ihre Beine (auf dem Gewicht) und strecken Sie die Muskeln gut, wobei Sie den Unterschenkel unterhalb des Knies mit beiden Händen stützen.
  5. Stehen Sie auf allen Vieren, heben Sie Ihren linken Arm und Ihr rechtes Bein senkrecht zum Boden. Wiederholen Sie für die andere Seite. 10 mal.

Empfehlenswert ist auch eine Reihe von Übungen gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich mit einer Massagerolle. Zum Beispiel: Legen Sie die Rolle unter das Kreuzbein und ziehen Sie das Knie zur Brust, während das andere Bein auf dem Boden ist. Wiederholen Sie 10 Mal für jedes Bein. Wenn die Spannung nicht ausreicht, legen Sie Ihre Hand hinter Ihren Kopf und / oder bewegen Sie Ihr gebeugtes Knie leicht zur Seite.

So pflegen Sie Ihren Rücken - Empfehlungen von Ärzten

Wir empfehlen 10 einfache Tipps, um Ihren unteren Rücken zu schützen.

  1. Um Ihren Rücken gesund zu halten, ist es wichtig, körperliche (sowie geistige und emotionale) Überlastung und Unterkühlung zu vermeiden. Wenn Sie gezwungen sind, längere Zeit in der Kälte oder in Umgebungen mit plötzlichen Temperaturänderungen zu arbeiten, besorgen Sie sich hochwertige Thermounterwäsche.
  2. Führen Sie eine rechtzeitige Behandlung von Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich durch.
  3. Wenn bei Ihnen bereits Osteochondrose im Anfangsstadium diagnostiziert wurde, angeborene oder erworbene Fehlbildungen des Bewegungsapparates vorliegen, verwenden Sie Orthesen – spezielle Bandagen und Korsetts, die den Rücken entlasten. Wenn Sie einen schweren Rucksack tragen, besorgen Sie sich einen, der Ihren Rücken vor Symptomen von Rückenschmerzen schützt.
  4. Vergessen Sie auch nicht, Chondroprotektoren für mindestens 3-6 Monate im Jahr zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken einzunehmen.
  5. Passen Sie Ihre Ernährung so an, dass Ihr Körper genügend Vitamine und Mineralstoffe sowie Proteine erhält.
  6. Richten Sie einen Schlafplatz richtig ein. Die Matratze sollte weder zu weich noch zu hart sein, die Länge des Bettes sollte etwas größer sein als Ihre Körpergröße. Die Höhe des Kissens ist auch wichtig für die Linderung von Schmerzen bei lumbaler Osteochondrose – am besten kaufen Sie ein orthopädisches Kissen. Wenn Haustiere Sie dazu zwingen, in einer unbequemen Position zu schlafen, lassen Sie sie nicht auf dem Bett.
  7. Achten Sie beim Sitzen darauf, dass sich Ihre Ellbogen in bequemer Höhe auf der Tischplatte befinden und der Sitz des Stuhls es Ihnen ermöglicht, Ihre Schienbeine senkrecht zum Boden zu halten.
  8. Wenn bei Ihnen bereits eine Erkrankung der Wirbelsäule diagnostiziert wurde, achten Sie auf rationelles Arbeiten, das die berufliche Belastung des unteren Rückens reduziert.
  9. Versuchen Sie, Alkohol, Kaffee und Zigaretten nicht zu missbrauchen.
  10. Behalten Sie ein normales Maß an körperlicher Aktivität bei (mindestens in Form von 15-minütigen Übungen gegen Rückenschmerzen 3-4 mal täglich).

Rückengesundheit!